Häufige Fragen zur Schlafanalyse
Alles Wichtige zu Ablauf, Auswertung und Datenschutz.
Was ist die Schlafanalyse?
Die Schlafanalyse ist ein kurzer Online-Fragebogen zu Ihrem Schlaf. Aus Ihren Antworten berechnen wir automatisch, wie stark Sie in vier Bereichen belastet sind: Einschlafen, Durchschlafen, frühes Erwachen sowie Anspannung und Angst in der Nacht. Daraus entsteht eine persönliche, grafisch aufbereitete Auswertung als PDF.
Wie lange dauert die Analyse?
In der Regel nur wenige Minuten. Beantworten Sie die Fragen einfach so, wie es für Sie in den letzten Wochen typisch war. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.
Wie bekomme ich meine Auswertung?
Nach der letzten Frage tragen Sie Ihren Vor- und Nachnamen und Ihre Handynummer ein und bestätigen die Einwilligung. Wenige Augenblicke später erhalten Sie eine SMS mit einem persönlichen Download-Link zu Ihrer Auswertung als PDF.
Wie lange ist der Download-Link gültig?
Der Link in der SMS ist 7 Tage gültig. Laden Sie Ihr PDF am besten direkt herunter und speichern Sie es auf Ihrem Gerät.
Die SMS ist nicht angekommen. Was kann ich tun?
Prüfen Sie zuerst, ob die Handynummer richtig eingegeben wurde (deutsche Mobilnummer, zum Beispiel 0170 1234567) und ob Ihr Handy Empfang hat. Manchmal dauert die Zustellung einige Minuten. Kommt nach einer Weile nichts an, schreiben Sie uns an info@kalyxic.eu und nennen Sie den Zeitpunkt Ihrer Analyse. Aus Sicherheitsgründen ist die Zahl der Auswertungen pro Handynummer begrenzt.
Ersetzt die Schlafanalyse einen Arztbesuch?
Nein. Die Auswertung dient der Orientierung und ist keine medizinische Diagnose. Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Untersuchung. Halten Sie Ihre Schlafprobleme länger an, belasten sie Ihren Alltag stark oder haben Sie Atemaussetzer, starke Tagesschläfrigkeit oder andere Beschwerden, sprechen Sie bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Was bedeutet die Gesamtbelastung in der Auswertung?
Die Gesamtbelastung fasst Ihre Antworten in einem Wert zusammen. Je höher der Wert, desto stärker belasten Ihre Schlafprobleme Sie derzeit. Zusätzlich zeigt die Auswertung, in welchem der vier Bereiche die Belastung am größten ist, und gibt dazu passende Hinweise.
Welche Daten brauche ich, und wer sieht sie?
Wir fragen Ihren Vor- und Nachnamen, Ihre Handynummer und Ihre Antworten ab. Ihre Antworten sind Gesundheitsangaben und werden besonders geschützt. Die Auswertung wird über einen zufälligen, befristeten Link bereitgestellt. Mit Ihrer Einwilligung geben wir Ihre Angaben an Partner weiter, die Ihnen Lösungswege für Ihre Schlafprobleme aufzeigen. Alle Details stehen in der Datenschutzerklärung.
Kann ich meine Einwilligung widerrufen oder meine Daten löschen lassen?
Ja, jederzeit und ohne Angabe von Gründen. Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@kalyxic.eu. Wir löschen Ihre Daten dann, soweit keine gesetzliche Aufbewahrungspflicht besteht, und rufen Sie nicht mehr zu diesem Zweck an.
Was ist, wenn es mir gerade sehr schlecht geht?
Wenn Sie in der Analyse Gedanken angeben, sich etwas anzutun, zeigen wir Ihnen sofort Hilfsangebote statt einer Auswertung. Bitte holen Sie sich bei akuter Not sofort Hilfe: Notruf 112 oder die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222 (kostenlos, rund um die Uhr).
Die Schlafanalyse ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Diagnose.
